التدخين_وسلبياته_واثره_على_الفرد_فى_المجتمع / شيماء حجازى

يعتبر التدخين عادة سيئةجدا وضارة بالصحة
وهدم لحياة الإنسان ولبنيانه وللتدخين
سلبيات كثيرة منها تكاسل الإنسان وشعوره
الدائم بالخمول وقله نشاطه ونجده سرعان
ما يتعصب إذا فقد سيجارته وكأنها
هى شريان الحياة له فقد أدمن
وجودها ويعتبرها من أساسيات
حياته اليوميه التى لا يمكن له
أن يستغنى عنها ولوجود مادة
النيكوتين التى تسبب له هذا
الشعور وهو الإدمان لها لذلك
يجب ان يتحلى بالعزيمة والصبر
والإرادة القوية للاقلال منها
وعدم الإستسلام لها إلى أن
يتركها نهائيا
ومن سلبيات التدخين أن المدخن
لا يضر نفسه فقط وإنما يضر كل
من يستنشق معه أيضا للتدخين
السلبى سواء فى أماكن مغلقة
فى البيوت وفى العيادات الطبية
ومراعاة صحة المرضى اللذين
يحتاجون للهواء النقى لتحسن
حالاتهم وليس العكس
ووسائل الإقتلاع عن التدخين
عدة منها كالأتى:-

التقليل من تناول العدد الكثير
منها شيئا فشيئا
ممارسة الرياضة بشكل دائم
ممايحسن من وظائف الرئه
وإستنشاق الهواء النقى صباحا
يعد الصيام من أحد العوامل
التى تعين المدخن عن الاقتلاع
عنها لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم
. صوموا تصحوا
. ففى الصيام صحة وعبادة .
وانا أنصح كل المدخنين
لأنه مضر بالصحة وإهدار للمال
ولحياة المقربين لهم . ومن حق
نفسك عليك أن لا تجلب لها
الأمرض والأوجاع بما تكسبه
أيديكم وأن الصحة تاج فوق
رؤوس الإصحاء ولا يعلم قيمتها
حقا سوى المرضى . ولا تلقوا
بأيدكم إلى التهلكه. سألين الله
لكم دوام الصحة والعافيه
وعافكم الله منها . تحياتى
مقال
بقلم /شيماء حجازى